坦然自若 的反义词

寝食不安：指睡眠和饮食都不稳定，无法得到充分的休息和营养，导致身体不适或疾病。

杯弓蛇影：杯弓蛇影是一个成语，意思是因为杯子和弓弦的形状，而产生了蛇的幻觉。引申为人们因为过度敏感或多疑而对事物产生错误的判断或猜测。

惊慌失措：惊慌失措是指在突发事件或紧急情况下，人们因为恐惧、焦虑或不知所措而失去冷静和理智，表现出慌乱和混乱的状态。

惊慌失措：惊慌失措是指在突发事件或紧急情况下，人们因为恐惧、焦虑或不知所措而失去冷静和理智，表现出慌乱和混乱的状态。

担惊受怕：担惊受怕是指因为担心或害怕某种事情而感到不安或恐惧。

心惊胆战：心惊胆战是形容人因为害怕、紧张或恐惧而心跳加速，胆战心惊的状态。

心惊胆战：心惊胆战是形容人因为害怕、紧张或恐惧而心跳加速，胆战心惊的状态。

心惊胆落：心惊胆落是形容人在面对恐惧、惊吓或突发事件时，心理和生理上都感到非常害怕、惊恐和无力的状态。

惶恐不安：惶恐不安是指内心感到非常担忧、害怕、不安的情绪状态。

坐立不安：坐立不安是指人在坐着或站着时，因为内心的不安或焦虑而无法保持平静的状态，经常会不停地移动身体或改变姿势。

心神不宁：心神不安，内心不平静。

谈笑自若：指在面对困难或紧张的情况下，能够保持镇静自若，甚至还能够轻松地谈笑。

忐忑不安：忐忑不安是指内心感到不安、焦虑、烦躁、紧张等情绪。