怡然自得 的反义词

踧踖不安：踧踖不安是指心情不安，感到不舒服或不安心。

胆战心惊：指人因害怕或紧张而心跳加速，胆怯不安的状态。

心烦意乱：心烦意乱是指内心感到烦躁、不安，思绪纷乱，情绪不稳定的状态。

郁郁寡欢：郁郁寡欢是指心情低落、忧郁不乐的状态。

黯然销魂：指心情沉郁、失落、悲伤，感觉像灵魂被抽空一样。

黯然魂销：黯然魂销是指心灵悲伤、失落或沮丧到极点，以至于精神和身体都感到疲惫和虚弱。

百无廖赖：指一个人没有任何事情可做，无所事事，闲得无聊。

百无聊赖：指无事可做，感到无聊、无趣、无精打采的状态。

惘然若失：惘然若失是指心情沮丧、迷茫、无所适从的状态。

怅然若失：怅然若失是指心情失落、沮丧、迷茫，感到无助和无从下手。